Турклуб Спутник

Да, но мышцы работают иначе. Сдавать тест на тредмиле и велотренажёре две большие разницы.

10:57 #11781

Я на сплав ходил вот.. за пвд, интересно, зачтется?

Пеший поход 03.12

2 = 2 очков

10:59 #11782

Ну я же гш )

11:03 #11784

Это смотря какие мышцы ...Мимические очень тренируются

11:10 #11787

нет. хотя можно было бы.. но их сложно мониторить.

11:35 #11791

Но если это такой серьезный бег в качестве силовой тренировки - то велкам.

11:36 #11792

ну если пятерочку пробегать после тренажерки - это вообще топ

12:03 #11797

3 раза по 5000 это три Талискера или два Ляфройга в КБ

12:09 #11810

по условиям надо, чтобы перерыв был не более 4 дней

12:10 #11812

Тогда и занятия в тренажерке

12:24 #11823

Так как цель челленджа изначально была привлечь новичков в бег, то и правила создавались для новичков, а не для лосей...

12:25 #11824

Ну и чтоб считать не сложно было

12:26 #11826

Да и я не против..

12:26 #11828

Все жду, когда у тебя собрание закончится

12:26 #11829

о.. моя любимая футболка

13:32 #11979

Может тоже для разных дел псевдоним использовать )

18:39 #11993

Забыл выключить. Наверное 12 или 13. Альберт Валиев. 06.12.25

Бег 06.12

23,2 км 20,2 мин/км 0 = 0 очков

21:23 #12004

Альберт Валиев.

Бег 08.12

7,1 км 9,6 мин/км 2 = 2 очков

21:24 #12005

Альберт Валиев. Бег

Бег 09.12

8,6 км 8,0 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 08.12)

19:46 #12022

) мне кажется, немного странным что делать "специально для челленджа"

06:43 #12052

Как доп.мотивация - разумеется. ) но не как единственная причина

10:06 #12089

Но ты ведь не перестал бегать
А челлендж для тех, кто хотел бы начать

10:07 #12090

лактатный тест.

10:08 #12091

Ну или есть еще беговые тесты. их попроще организовать

10:08 #12092

для чего?

10:14 #12094

) людей не путай. тут бегают, чтобы взяли в челлендж

10:16 #12096

я когда марафоны начал бегать - перестал ходить в одиночные походы.
потом марафоны перестал бегать
... теперь не делаю ни того - ни другого

10:18 #12102

вот это - мотив

10:33 #12105

поэтому ты бегаешь вне зависимости от челленджа.
Но лайки и потрепаться, конечно, тоже приятно.

10:34 #12106

ну дайте немножко пофлудить.
ну и кстати, обсуждения условий мероприятия - это пожалуй, не флуд

13:29 #12127

наверное, бокс, кёрлинг или сальсу, не стоит

13:40 #12129

Кто из них ты?

17:27 #12151

Альберт Валиев

Бег 11.12

5,1 км 7,6 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 09.12)

07:25 #12231

Вот поэтому я ненавижу, когда кто-то подходит ко мне со своими проблемами во время вечеринок. "Тыжврач пох, что пьяный, не на работе и прием не ведёшь."

19:11 #12638

Альберт Валиев