03.12.2025
Привет, а велостанок интерективный в зачёт идёт? Вместо бега скандинавскую ходьбу можно?
Ребят, дубль два! Велостанок считается в челлендж?
Спасибо! Я просто изматерилась, пока вел на станок устанавливала, проще было бы выйти на улице прокатиться, но жпс у нас не ловит в нашем районе 😅
А скандинавская ходьба?
На станке такая хорошая аэробная получается, у меня велотрусы и топ можно выжимать😁
Записывай как силовую) 😁
04.12.2025
Не знаю примите в зачёт нет. Елена, 22км вело, 2 группа)
Велосипед
03.12
22,4 км
16,7 мин/км
2 = 2 очков
Ну что там по скандинавской ходьбе то? Вместо бега можно? А то у меня опять колено из чата вышло(
Круто! Ещё, чтоб gps работал, попробую записать, посмотрим какой темп выйдет, спасибо!)❤️
А где в сканди ударная нагрузка то? 😁
Эээ, ну руками же, не на ногах же у меня эти палки, ударная нагрузка на больные колени плохо влияет, поэтому сканди вместо бега😁
Добавить набор, сделать конские тренировки, как у ненаебнись😁
Шучу я, правила там прям жёсткие
Ещё бы практику давали, как правильно бегать, чтоб не убить колени, было бы замечательно
А как же техника бега правильная?
Короче понятно, вместо ходьбы пишем бег) 😁
Типа того) 😁
Пеший поход
02.12
4,2 км
9,5 мин/км
2 = 2 очков
Ну сейчас болтала со сборниками лыжниками нашими, сказали лучше сканди ходи, тренера тоже самое сказали🤷♂
Жду снега, ещё лыжи есть ❤️
Ну я чисто для себя тренируюсь, насчёт гор пока не знаю, хочется выносливость прокачать)
Это пример😁
Не в зачёт
Я вообще там 10ку пришла, просто Елкибаево вырезала😁
08.12.2025
Рогейн 6 декабря, 10 км, Елена К, 2 группа
Пеший поход
06.12
10,4 км
2,3 мин/км
2 = 2 очков
10.12.2025
Вело 23 км, за 09.12.25, Елена К. 2 группа
Велосипед
09.12
23,7 км
2,6 мин/км
2 = 2 очков
А что сразу не сказали то?
Ильдус мне так и не ответил, я несколько раз спросила про станок
А какой смысл? Я же специально для челленджа нужное расстояние крутила, у меня уже соседи начали по трубе стучать
Можно тогда просто не участвовать в челлендже этом
Подождём ответа Ильдуса
Привет, а велостанок интерективный в зачёт идёт? Вместо бега скандинавскую ходьбу можно?
Ребят, дубль два! Велостанок считается в челлендж?
Ребят, дубль два! Велостанок считается в челлендж?
Илья написал можно
Когда я второй раз спросила
Просто я не знаю как в моём районе записывать трек на улице, у меня вообще часы трек не пишут, просто gps не ловит и всё, походу я выбываю из этого челленджа😔
Ну ок, тогда можно обманывать с темпом, потому что в условиях "Елкибаево", не понятно какой там у тебя был темп🤷♂
Если бы я крутила вчера не для челленджа, я бы не накручивала 20 км после 23:00, а покрутила бы поменьше расстояние, поэтому я спрашивала до этого идёт в зачёт или нет, я не сильно расстраиваюсь, что в этом челлендже не буду участвовать, пойду тогда в другой челлендж, с классным призом, просто не понятно, что за разделение, типа - беговая дорожка в зачёт идёт, а велостанок нет (пусть велосипедисты морозят жопу и разбиваются на льду, а бегуны могут в комфорте на дорожке бегать😁)
Заканчивается уже, наш кошачий, внутриклановый, ребята решили запустить, потому что Ненаебнись в этом сезоне расстроили, что одну тренировку всего надо за сезон😁
Сказали не флудить тут, ладно всем пока в этом чате, хороших тренировок)