Турклуб Спутник

Вывела 2 варианта для себя.первый это записывать как Беговая дорожка,будет инфа по пульсу,времени общему и км.второй варик, заранее думаю как побегу, омеряю километраж на карте,потом редактирую тренировку,если она улетела в елкибаево

11:28 #11582

Ну и третий вариант,просто бегаю час

11:29 #11584

Но мы так делать не будем

11:34 #11586

Не всегда ,КБ работает до 10 ти

12:07 #11802

А пятерочки есть круглосуточные

12:07 #11804

Ускорения ,фартлек до КБ

12:08 #11806

3 раза по 5000 и тогда успею

12:08 #11808

Ну мы взрослые люди, наверное можно иногда позволить

12:09 #11811

Чеее??

16:37 #11880

У тебя гармины?если ты бегала уже в них несколько раз там вроде можно найти аналитику твою

09:01 #12074

Ну и эти ноги боги

09:01 #12075

Бегаю за Тимми 😍

09:02 #12076

Может быть где то тут

09:04 #12080

Он просто не убегал....🥹

09:04 #12082

В субботу многие тренят к яме.

09:33 #12085

С помощью бега можно избежать походы тоже

10:17 #12097

Ну как вариант

10:17 #12098

Нечаянно стать трейлранером,зачем вообще тяжёлый рюкзак

10:17 #12100

Быстренько сбегал в гору

10:18 #12101

Жизень это череда тудой и сюдой

10:18 #12103

#42 Дикий лёд
Руслан Ш
Саша Г
Римма З

Бег 10.12

8,7 км 8,6 мин/км 2 = 2 очков

21:47 #12186

Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом

15:36 #12302

Прастите😅

15:36 #12309

У меня сегодня день вбросов

15:36 #12310

Щас свежий наметет на искусственный и будет топ

20:14 #12328

#42 бег

Бег 12.12

9,0 км 6,3 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 10.12)

23:01 #12357

Сегодня можно было реснички/бров насобирать

23:02 #12358

Рад был помочь! Ваш, @SaveAsBot

10:03 #12472

"вы*ет как шпрота и поедет копать картошку"😅

10:06 #12473

Завидуешь?

16:59 #12495

17:17 #12498

Спасибо, что пользуетесь - @SaveAsBot'ом

22:32 #12577

Ого,я такое не пробовала

22:32 #12579

6559

22:55 #12592

12:23 #12661

У Козыро есть команда 😱

12:23 #12662

https://www.instagram.com/doctor_suyargulov?igsh=czY3MnpkcWtzZHc2
Напиши этому врачу

14:07 #12685

РустемТимирханович,может подскажет поможет

14:08 #12687

Есть только усы и монобровь

21:45 #12901

Реснички -это слабая энергия

21:45 #12902

21:46 #12903

21:47 #12904

Бег 26.12

7,8 км 6,5 мин/км 2 = 2 очков

13:54 #12969

Ну вы капец,девчонки😅

14:12 #12974

Бег 28.12

21,2 км 5,7 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 26.12)

15:02 #13071

В следующий раз могу пп сделать

15:36 #13079

От: Ирек Саубанов

Сегодня вторник без лекции)
Предлагаю присоединиться к легкой неспешной часовой пробежке в парке лесоводов.
Старт в 20:00. Сбор в парке у парковки со стороны ул. С. Агиша (где раньше была мангальная зона)

Бег 29.12

0 = 0 очков

12:29 #13200

Это pi*j чистой воды

12:53 #13218

Если вам так важен километраж ,ставьте беговую дорожку,пульс будет виден ,время пробежки и приблизительно верный километраж

12:54 #13220

Набор высот нет

12:54 #13221

https://sportmaster.ru/product/34979300299/?utm_source=android_appshare&utm_medium=soc&utm_campaign=socsharing_product_android&utm_content=34979300299

13:07 #13227

https://sportmaster.ru/product/34232790299/?utm_source=android_appshare&utm_medium=soc&utm_campaign=socsharing_product_android&utm_content=34232790299

13:08 #13228

13:10 #13233

Я в морозы стабильно в юбке

13:10 #13234

https://sportmaster.ru/product/37116720299/?utm_source=android_appshare&utm_medium=soc&utm_campaign=socsharing_product_android&utm_content=37116720299

13:11 #13237

Вот для мужчин

13:11 #13238

Бег 01.01

7,5 км 6,4 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 28.12)

18:15 #13340

Ага,еду

19:55 #13516

Не,с Артемкой бегуном из Скай репаблик

20:05 #13519

У Артема все занято

20:42 #13522

Но может у Тагир есть место на отморозки?

20:42 #13523

Такое ощущение,что холодно сегодня из за влажности может?!

20:35 #13678

Я просто изотоник ебашу двойную дозу

10:58 #13805

Можнл баню,но кислота примерно сутки будет выводиться и может эффект ватных ног быть

10:58 #13806

Ну и кто не отменял раскладку сил,нужно не на все бабки бежать первый день

10:59 #13809

Да норм ,это как трейлы многодневки,это уже старая тема

11:02 #13815

Когда научишься ,дадут палки

22:43 #13885

Будешь с палками учиться

22:43 #13886

Анонс трейла в Долгих горах "Карамурунтау" в Оренбургской области 17 мая 2026
Регистрацию обещают открыть в течение недели
https://t.me/+vZgGAeD6imRlZTE6

10:14 #13891

Снято конечно эпично,но ладно....там красиво.

10:14 #13892

Не знаю, интересно просто

12:56 #13895

Ну каковы красотки😍

19:59 #13911

Мотивируйся

20:00 #13914

🏆G.O.A.T. Ultra Trail Race 2026: как российские атлеты заняли почти все подиумы на гонке в ОАЭ

Чемпионат России по Трейлу в ОАЭ прошел на этих выходных. Дубай вводит визовый режим для граждан РФ с МПК выше 50. Замеры лактата проводят по прилету на выходе из терминала прилета. Международный забег обернулся скандалом - местные атлеты не способны противостоять приезжим. Министр Спорта ОАЭ подает в отставку. Небо. Небо не видело такого позора, скрипач.

👉Подробности и результаты на нашем сайте

📸 Катерина Архангельская

11:26 #14083

Danuosie Защита голени
https://ozon.ru/t/GvoRu4d

21:23 #14090

#42 Саша

Лыжи 27.01

10,1 км 6,0 мин/км 2 = 2 очков

21:23 #14091

21:23 #14092

⚡️ Уже завтра цены на Яратам Run вырастут ⚡️

Успей вписать себя в историю любимого зимнего полумарафона!

🏃🏼‍♂️‍➡️ Выбирай дистанцию от 2,5 до 20 км и не забывай про детские и старты и каникросс: batyrsport.com.
TIGER

12:00 #14110

Так,скоро 14 февраля,вдруг у вас романтик беговой...выше промокод на скидку

12:00 #14113

#42Саша

Бег 31.01

25,4 км 3,4 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 27.01)

18:52 #14259

#42 чпуньк

Лыжи 01.02

16,3 км 3+1 = 4 очков (пред 31.01)

19:15 #14298

🌲Через весь Урал бегом.

Уральские горы не самые высокие и не самые шумные, зато самые протяженные и живые. Они тянутся через всю страну, соединяя юг и север, Европу и Азию, тайгу и тундру в единое целое. Каждая часть Урала разная, и именно в этом ее характер.

Уральцы говорят: «Счастье не за горами». Потому что счастье в самих горах. А для нас счастье собрать и объединить команду, которая день за днем будет бежать по хребтам, тропам и долинам, чувствуя как километры складываются в один общий трек, оставляя после себя настоящую историю.

Таким образом, это будет первая в истории беговая эстафета через весь Урал, протяженностью 2300 км. Прикиньте? Я сам в шоке, какую кашу мы заварили, но обещаю что будет вкусно.

Большой анонс состоялся в прошедшие выходные на Secunda Fest, а подготовку этого проекта мы ведем с осени 2025.

Все подробности здесь.

🐐 Бег это не твоё

09:29 #14341

Если у кого-то вдруг появится желание,почему бы и взять этап южного урала

09:52 #14343

Я чес сказать там и делаю....

16:51 #14365

И пишу сразу две дисциплины в одной справке🫣

16:51 #14366

#42 только так и это биг мак
Лыжи

Лыжи 12.02

15,0 км 3 = 3 очков

22:50 #14568

Если холодно,можно ускориться

22:32 #14678

А если КБ закрывается сразу по 4:30

22:33 #14679

#42 на биатлоне сегодня ледяной бетон был🤬🤮

Бег 19.02

13,1 км 5,0 мин/км 3 = 3 очков

23:30 #14715

#42

Лыжи 22.02

14,2 км 4,2 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 19.02)

19:13 #14749

#42 лыжи

Бег 26.02

15,6 км 4,3 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 22.02)

21:26 #14861

Мне кажется его на этих выходных надо было делать

17:56 #15173

Максимум следующие

17:56 #15174

Надеюсь ночью не спали?кого нить на носилках носили?

20:20 #15186

#42 на всякий случай тоже побегала

Бег 18.03

8,0 км 6,5 мин/км 2 = 2 очков

20:53 #15295

Марин,ты крутышка и темп растет(всмысле быстрее становишься) и пульс как нужно стабилизируется

23:43 #15553

Горина Саша