13.12.2025
Плаксина Ольга, 3 группа
2.12 5км
4.12 5км
6.12 10км
9.12 5км
11.12 5км
13.12 10км
2.12 5км
4.12 5км
6.12 10км
9.12 5км
11.12 5км
13.12 10км
Бег
02.12
5,3 км
7,2 мин/км
2 = 2 очков
Бег
04.12
6,1 км
7,0 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 02.12)
Бег
06.12
10,7 км
7,1 мин/км
3+1 = 4 очков (пред 04.12)
Бег
09.12
5,6 км
6,5 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 06.12)
Бег
11.12
6,2 км
7,0 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 09.12)
Бег
13.12
10,0 км
7,9 мин/км
3+1 = 4 очков (пред 11.12)
Возможно, после сегодняшней пробежки она не продолжится. Поэтому, решила выложить🥶
31.12.2025
Плаксина Ольга, 3 группа.
Вторая половина декабря. Меньше, чем хотелось бы, но лучше, чем ничего.
16.12 - 5км
18.12 - 5км
21.12 - 10км
29.12 - 5км
31.12 - 10км
Вторая половина декабря. Меньше, чем хотелось бы, но лучше, чем ничего.
16.12 - 5км
18.12 - 5км
21.12 - 10км
29.12 - 5км
31.12 - 10км
Бег
16.12
5,3 км
7,7 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 13.12)
Бег
21.12
10,0 км
3+1 = 4 очков (пред 18.12)
Бег
18.12
5,7 км
7,3 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 16.12)
Бег
31.12
10,3 км
7,1 мин/км
3+1 = 4 очков (пред 29.12)
Бег
29.12
5,5 км
7,4 мин/км
2 = 2 очков
18.01.2026
Плаксина Ольга, 3 группа.
2.01 - 5км
4.01 - 5км (без трека)
6.01 - 5км (без трека)
8.01 - 10км (без трека)
10.01 - неспешная пвдшка на крака
12.01 - 5км
14.01 - 5км
16.01 - 5км
18.01 - 10км
2.01 - 5км
4.01 - 5км (без трека)
6.01 - 5км (без трека)
8.01 - 10км (без трека)
10.01 - неспешная пвдшка на крака
12.01 - 5км
14.01 - 5км
16.01 - 5км
18.01 - 10км
Бег
02.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 31.12)
Бег
04.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 02.01)
Бег
06.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 04.01)
Бег
08.01
10,0 км
3+1 = 4 очков (пред 06.01)
Пеший поход
10.01
2 = 2 очков
Бег
12.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 08.01)
Бег
14.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 12.01)
Бег
16.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 14.01)
Бег
18.01
10,0 км
3+1 = 4 очков (пред 16.01)
25.01.2026
Плаксина Ольга, 3 группа
20, 23, 25 января по 5км
20, 23, 25 января по 5км
Бег
20.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 18.01)
Бег
24.01
5,3 км
7,2 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 20.01)
Бег
25.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 24.01)
26.01.2026
Мне кажется, я до сих пор не до конца разморозилась после воскресной пробежки.
01.02.2026
Плаксина Ольга, 3группа
30-31.01 по 5км
1.02 - десяточка
30-31.01 по 5км
1.02 - десяточка
Бег
30.01
5,0 км
2 = 2 очков
Бег
31.01
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 30.01)
Бег
01.02
10,8 км
6,5 мин/км
3+1 = 4 очков (пред 31.01)
05.02.2026
Плаксина Ольга, 3 группа
3, 5 февраля - по 5км.
3, 5 февраля - по 5км.
Бег
03.02
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 01.02)
Бег
05.02
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 03.02)
11.02.2026
Носки😍❤️
15.02.2026
Плаксина Ольга, 3 группа
13-14.02 по 5км
15.02 - 10км
13-14.02 по 5км
15.02 - 10км
Бег
13.02
5,0 км
2 = 2 очков
Бег
14.02
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 13.02)
Бег
15.02
10,7 км
6,6 мин/км
3+1 = 4 очков (пред 14.02)
24.02.2026
Плаксина Ольга, 3группа
18, 20 февраля по 5км
22 февряля пэвэдэшка на шелом
23 февраля 10км
18, 20 февраля по 5км
22 февряля пэвэдэшка на шелом
23 февраля 10км
Бег
18.02
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 15.02)
Бег
20.02
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 18.02)
Пеший поход
22.02
2 = 2 очков
Бег
23.02
10,6 км
7,0 мин/км
3+1 = 4 очков (пред 20.02)
26.02.2026
Плаксина Ольга, 3 группа
25,26 февраля по 5км
25,26 февраля по 5км
Бег
25.02
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 23.02)
Бег
26.02
5,4 км
7,1 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 25.02)
22.03.2026
Плаксина Ольга, 3 группа
17, 20 марта по 5км
22.03 - 10км
17, 20 марта по 5км
22.03 - 10км
Бег
17.03
5,0 км
2 = 2 очков
Бег
20.03
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 17.03)
Бег
22.03
10,0 км
3+1 = 4 очков (пред 20.03)
29.03.2026
Плаксина Ольга, 3 группа
27, 28, 29 марта по 5км
27, 28, 29 марта по 5км
Бег
27.03
5,0 км
2 = 2 очков
Бег
28.03
5,5 км
7,0 мин/км
2+1 = 3 очков (пред 27.03)
Бег
29.03
5,0 км
2+1 = 3 очков (пред 28.03)
30.03.2026
Всем привет!
А как учитываются тренировки с ГШ? Я в личку задавала вопрос но ответа не получила🤔
А как учитываются тренировки с ГШ? Я в личку задавала вопрос но ответа не получила🤔
Там написано 2 балла за полный день. Как вы об этом узнаете? Что я там была?))
Никакого трека же нет
31.03.2026