турклуб · с 1959
Войти
Таблица лидеров

Ринат Ш.

166 очков · 47 активностей
05.12.2025
фото
Бег 28.12
5,2 км 7,3 мин/км 2 = 2 очков
14:27 #11907
Бег 5.2 км. (Стадион на Чкалова 13 кругов). Жпс наматывает елкибаево
фото фото
Бег 05.12
38,0 км 6,2 мин/км 3 = 3 очков
14:29 #11909
07.12.2025
фото фото
Бег 07.12
6,7 км 2+1 = 3 очков (пред 05.12)
20:30 #11958
Бег 6.7 км.
3 группа, Ринат Ш.
20:30 #11960
09.12.2025
фото фото
Бег 09.12
7,1 км 2+1 = 3 очков (пред 07.12)
22:30 #12025
Бег 7.1 км. Ринат Ш. 3 группа
22:30 #12027
10.12.2025
Челендж в Елкибаево никто не отменял 🙂
07:51 #12055
Если я бегу как Тимми средн й пульс 160-170. Пока только 45 минут, больше не пробовал, холодно😁
08:55 #12069
Сбежать с похода😃
10:17 #12099
На мой взгляд это лучшее, что может с нами произойти.
14:03 #12140
11.12.2025
фото фото
Бег 11.12
10,9 км 5,7 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 09.12)
22:17 #12254
Бег 10.9 км. Ринат Ш. 3 группа.
22:17 #12256
12.12.2025
Эта лучше. Это про темп😃
15:48 #12311
13.12.2025
фото фото
Бег 13.12
5,0 км 6,5 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 11.12)
23:02 #12432
Бег 5.04 км. Ринат Ш. 3 группа.
Стадион тоже замело, бегать тяжелее. Натропили на двоих круг.
23:03 #12434
17.12.2025
фото
Бег 17.12
7,3 км 6,1 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 13.12)
22:08 #12566
Бег 6.8 км. Ринат Ш. 3 группа.
22:08 #12567
18.12.2025
Главное с кем! Зайти к соседу☝
22:46 #12586
6500
23:29 #12606
19.12.2025
фото
Бег 19.12
7,2 км 6,3 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 17.12)
15:20 #12615
Бег 7.2 км. Ринат Ш. 3 группа.
15:20 #12616
22.12.2025
фото
Бег 22.12
10,1 км 6,2 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 19.12)
22:02 #12807
Бег, 10 км. Ринат Ш. 3 группа
22:02 #12808
30.12.2025
Мне тоже одному как будто комфортней. И ехать в город ради пробежки не сильно удобно, особенно зимой. Летом надо попробовать побегать со всеми.
11:33 #13179
Я пока болею...
11:34 #13184
Навыки тхэквондо сильно увеличат шансы с кошками в ногах
15:56 #13250
Ретро
21:25 #13274
31.12.2025
Крупный опт!
11:19 #13290
01.01.2026
С новым годом 😃 Кто нибудь уже бегал в новом году? 😁
01:01 #13312
Бег. 10 км. Ринат Ш. 3 группа. Салатовыводящая.
20:28 #13349
фото
Бег 01.01
10,3 км 7,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 28.12)
20:28 #13350
03.01.2026
фото
Бег 03.01
5,2 км 6,0 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 01.01)
21:01 #13394
Бег 5 км. Ринат Ш. 3 группа. Елкибаево перехало в Нижегородку!
21:02 #13395
04.01.2026
Далековато ехать. Так бы с удовольствием.
20:38 #13407
05.01.2026
фото
Бег 05.01
5,1 км 6,5 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 03.01)
19:41 #13433
Бег 5 км. Ринат Ш. 3 группа.
19:41 #13434
07.01.2026
фото
Бег 07.01
10,5 км 7,1 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 05.01)
15:21 #13461
Бег 10.5 км. Ринат Ш. 3 группа.
15:21 #13462
11.01.2026
фото
Бег 11.01
5,1 км 7,0 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 07.01)
22:16 #13618
Бег 5 км. Ринат Ш. 3 группа.
22:17 #13619
14.01.2026
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 14.01
10,1 км 6,5 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 11.01)
22:13 #13685
20.01.2026
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 20.01
10,1 км 7,2 мин/км 3 = 3 очков
22:04 #13881
24.01.2026
Бег 6 км. Ринат Ш. 3 группа. 23.01.26
фото
Бег 23.01
6,0 км 6,8 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 20.01)
00:07 #13964
28.01.2026
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 27.01
10,1 км 7,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 23.01)
00:10 #14102
31.01.2026
фото
Бег 31.01
10,0 км 6,5 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 27.01)
20:49 #14261
Бег 10км. Ринат Ш. 3 группа.
20:49 #14262
01.02.2026
ПВД. Снежинка 2026. Лыжи 5 км, с сыном (ещё на 2 км добрать километраж Вова не выпустил). Андреевкие скалы. Никольская пещера. Треки записались с обрывами.
фото фото
Лыжи 01.02
5,0 км 0 = 0 очков
22:26 #14311
02.02.2026
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 02.02
10,0 км 6,1 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 31.01)
22:13 #14329
04.02.2026
03.02.2025 Альтернативная тренировка. Чистка снега 40 мин (до дальней вершины) . Ринат Ш. 3 группа.
фото фото фото
00:37 #14350
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 04.02
10,1 км 6,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 02.02)
22:52 #14379
06.02.2026
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 06.02
10,1 км 6,1 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 04.02)
23:27 #14425
07.02.2026
У меня простенькая и не строиться. Но играть можно.
12:17 #14451
Возьму свою. Если есть где взять другую, могу заехать забрать
12:19 #14452
10.02.2026
09.02.2025
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 09.02
10,2 км 6,4 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 06.02)
00:16 #14500
16.02.2026
Оранжевые палки трамп (2 шт). У меня. Привезу в клуб завтра.
10:36 #14621
Бег 11.02.26 - 10 км, 13.02.26 - 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото фото
Бег 11.02
10,0 км 6,3 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 09.02)
Бег 13.02
10,2 км 6,4 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 11.02)
21:59 #14635
18.02.2026
Через Елкибаево.
22:36 #14680
22.02.2026
Бег 18.02.2026 - 10 км, 20.02.2026 - 10 км, 22.02.2026 - 10 км.
Ринат Ш. 3 группа.
фото фото фото
Бег 18.02
10,1 км 6,2 мин/км 3 = 3 очков
Бег 20.02
10,1 км 6,4 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 18.02)
Бег 22.02
10,1 км 6,5 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 20.02)
23:34 #14770
26.02.2026
фото
10:11 #14847
А ты изменился.
10:11 #14848
01.03.2026
А так МОЖНО БЫЛО? 😃
23:20 #14897
Стало интересно посмотреть пульс за эту ночь. 🙂
23:39 #14901
02.03.2026
Бег 10 км. 23.02.2026
Бег 10 км. 25.02.2026
Ринат Ш. 3 группа.
фото фото
Бег 23.02
10,1 км 6,4 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 22.02)
Бег 25.02
10,8 км 7,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 23.02)
01:07 #14902
05.03.2026
Две десяточки. Ринат Ш. 3 группа.
02.03.2026 - 10 км.
05.03.2025 - 8 + 2 через Елкибаево. (обрыв связи).
фото фото фото
Бег 02.03
10,1 км 6,2 мин/км 3 = 3 очков
Бег 05.03
8,0 км 6,4 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 02.03)
21:00 #14971
08.03.2026
Заблудились в Елкибаево😃
20:33 #15055
09.03.2026
Бег. Ринат Ш. 3 группа.
06.03.2026 - 10 км.
08.03.2026 - 10 км.
фото фото
Бег 06.03
10,1 км 6,7 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 05.03)
Бег 08.03
10,2 км 7,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 06.03)
09:52 #15079
Номер на машине неправильный. Боттас под 77 едет. 3 это Макс Ферстаппен.
22:55 #15086
А так похож 😁
22:55 #15087
14.03.2026
Я так делал когда то🙂
16:18 #15144
15.03.2026
Бег. Ринат Ш. 3 группа:
09.03.2026 - 10 км
12.03.2026 - 10 км
13.03.2026 - 10 км
15.03.2026 - 10 км
фото фото
Бег 09.03
10,1 км 6,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 08.03)
Бег 12.03
10,1 км 7,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 09.03)
22:58 #15208
фото фото
Бег 13.03
10,3 км 6,7 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 12.03)
Бег 15.03
10,2 км 7,0 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 13.03)
22:58 #15210
фото
22:58 #15212
19.03.2026
фото
23:05 #15332
20.03.2026
Это чей пульс? 🤔
15:57 #15336
21.03.2026
Две не простые десятки после болезни.
Бег. Ринат Ш. 3 группа.
19.03.2026 - 10 км.
21.03.2026 - 10 км.
фото фото
Бег 19.03
10,2 км 6,4 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 15.03)
Бег 21.03
10,3 км 7,3 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 19.03)
22:27 #15377
28.03.2026
На машинах.
22:27 #15540
29.03.2026
фото
Бег 29.03
10,3 км 5,5 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 27.03)
22:25 #15581
фото фото фото фото фото
22:25 #15582
Ринат Ш. 3 группа.
23.03.26 бег - 10 км.
25.03.26 бег - 10 км.
27.03.26 бег - 10 км.
28.03.26 - выездная Аркадьевские скалы. полазано + подрайтуллино (не названия деревень)
29.03.29 - бег 10 км.
Бег 23.03
10,0 км 3+1 = 4 очков (пред 21.03)
Бег 25.03
10,0 км 3+1 = 4 очков (пред 23.03)
Бег 27.03
10,0 км 3+1 = 4 очков (пред 25.03)
Пеший поход 28.03
2 = 2 очков
22:28 #15589
Тут
23:10 #15594
Переделать?
23:18 #15595
30.03.2026
10 рыбок в минуту
15:08 #15617
31.03.2026
Бег 10 км. Ринат Ш. 3 группа.
фото
Бег 31.03
10,0 км 6,6 мин/км 3+1 = 4 очков (пред 29.03)
21:23 #15659