Айгуль Нафикова

Савелий. Вряд ли он в этой группе

19:38 #13985

Тимур тоже не здесь

19:40 #13987

Айгуль Рашитовна: +1100 подсчитанных метра в бассейне сегодня к несчëтным маханиям лопатой на подготовке к Снежинке вчера.

14:21 #14022

Практикую устный счёт)

14:49 #14024

Айгуль Рашитовна. Я вот думаю, что часы мне льстят сегодня. 5 км за один раз я бегала сегодня второй раз в жизни. Первый был больше 10 лет назад.

Бег 26.01

5,3 км 6,1 мин/км 2 = 2 очков

20:18 #14062

Это ж беговая дорожка была

23:08 #14068

Показывает. Только я начала на одной заедающей дорожке, а потом на другую нормальную перешла. Не запомнила показания.

23:47 #14080

Вот поэтому самый точный результат у меня в бассейне получается посредством устного счета.

23:48 #14081

После двух получасовых пробежек на этой неделе, правая стопа передала привет. Поэтому теперь я рыбка. 1200 метров за 45 минут. 1000 м кролем, 200 м на спине.

14:22 #14179

Я так, для огонечков)

21:30 #14184

Я приняла к сведению только первое предложение из закреплённого сообщения

21:33 #14186

Ого, какая аналитика!

14:41 #14215

Айгуль Рашитовна. Плавание в бассейне 1200 м, тысяча кролем, 200 на спине.

Плавание 31.01

1,2 км 3,7 мин/км 2 = 2 очков

18:17 #14255

А что значит #42?

20:21 #14299

#42 Айгуль Рашитовна: плавание в бассейне 1000 м за 37 минут. Часы при подключении к телефону дали сбой. Возможно, потому что сверху часов был надет магнитный ключик от шкафчика.

Плавание 02.02

1,0 км 37,0 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 31.01)

14:42 #14345

#42 Айгуль Рашитовна: обеденный заплыв на 1150 метров, из них 200 на спине, остальное кролем.

Плавание 05.02

1,2 км 2+1 = 3 очков (пред 02.02)

13:13 #14410

#42 Айгуль Рашитовна. Обеденный заплыв на 1150 м. Решила фиксировать результаты только на 1000 метров, чтобы отслеживать прогресс.

Плавание 10.02

1,0 км 2 = 2 очков

14:59 #14518

Почему-то мой кроль Амазфит считает за плавание на спине. Вечерний заплыв на 1200 м. Записываю 1000 для контроля результатов. Первый вывод - улучшению показателей способствует хороший сон. Всех с праздником - Международным днём дарения книг) #42 Айгуль Рашитовна

Плавание 14.02

1,0 км 2+1 = 3 очков (пред 10.02)

20:46 #14579

Прикольно. А за рекой тоже лыжня для беговушек?

20:47 #14580

Мне определённо понравилось записывать результаты заплывов. Мой прогресс за неделю: первый записанный километр кролем 38 минут, второй - 37 минут, сегодня третий километр уложился в 34 минуты. Айгуль Рашитовна #42

Плавание 15.02

1,0 км 33,5 мин/км 2+1 = 3 очков (пред 14.02)

15:12 #14631

Обеденный заплыв. 1250 метров. Улучшила средний темп на 1 секунду по сравнению с прошлой тренировкой.

Бег 25.02

1,0 км 33,5 мин/км 0 = 0 очков

17:38 #14827

#42 Айгуль Рашитовна. Плавание в бассейне 28 февраля и 2 марта 1350 и 1250 м. Часы записали результаты с большой погрешностью. Засекла 1 км сегодня - 33'20".

17:07 #14905

Поэтому я не бегаю, а в бассейн хожу).

15:17 #14931

Сегодня 1 км за 34'10". Часы опять записали некорректное расстояние 500 м вместо 1000. Как думаете, это связано с глушилками или нужно менять часы?

Плавание 03.03

1,0 км 34,2 мин/км 2 = 2 очков

15:19 #14933

Мм, интересно. Надо поучиться. А паузы у бортика помогают?

15:22 #14938

Когда-то 25 м ставила, надо проверить актуальные настройки

15:26 #14942

#42 Айгуль Рашитовна: 1200 м в бассейне

Бег 14.03

1,0 км 34,5 мин/км 0 = 0 очков

18:33 #15175