Энергетические напитки

Спортсменам хорошо известно, что сладкие напитки способны повышать выносливость человека; высокая калорийность таких продуктов в какой-то степени объясняет возникновение этого эффекта, однако детали механизма действия «энергетиков» до сих пор оставались неизвестны.

Группа ученых из Бирмингемского университета (Англия) экспериментально доказала, что положительное воздействие на организм человека оказывают не только сладкие напитки, но и практически безвкусные углеводы, причем выраженные изменения наблюдаются даже в том случае, если спортсмен лишь прополощет жидкостью рот.

Для проведения опытов исследователи приготовили растворы глюкозы (сахара), мальтодекстрина (безвкусного углевода) и специальный «раствор-плацебо», добившись вкусовой идентичности трех продуктов путем добавления искусственных подсластителей (сахарина). Степень воздействия напитков на человека оценивалась на примере группы из восьми тренированных велосипедистов, которые соревновались в одиночных заездах на скорость.

В первой серии экспериментов сравнивалось влияние плацебо и раствора глюкозы: спортсмены ополаскивали рот соответствующим веществом и выполняли заданное упражнение на выносливость. Как выяснилось, даже в таких условиях глюкоза оказывает заметное положительное воздействие; испытуемые преодолевали дистанцию быстрее — за 60,4 ± 3,7 минуты (результат использования плацебо — 61,6 ± 3,8 минуты). При последующем сравнении мальтодекстрина и плацебо были получены схожие данные. Проанализировав собранную информацию, ученые сделали вывод о том, что содержащиеся в энергетических напитках вещества воздействуют на неизвестный класс рецепторов в полости рта человека. «Положительное влияние углеводов в большей степени определяется передачей неких сигналов головному мозгу, а не тем, что работающие мускулы обеспечиваются энергией», — объясняет Эдвард Чемберс (Edward Chambers), возглавивший научную группу.

На заключительном этапе исследования специалисты проанализировали активность мозга атлетов по методу функциональной магнитно-резонансной томографии. Оказалось, что и глюкоза, и мальтодекстрин оказывали возбуждающее действие на структуры головного мозга (полосатое тело, лобную покрышку, орбитофронтальную кору), активность которых связана у человека с получением награды или удовольствия. Схожих эффектов при использовании плацебо отмечено не было.

Результаты исследования, таким образом, могут служить подтверждением теории о том, что возможности человека ограничиваются не характеристиками конкретных органов, а влиянием головного мозга. Его стимулирование (употребление энергетических напитков) приводит, соответственно, к кратковременному повышению выносливости.

Полную версию отчета ученых опубликовало издание The Journal of Physiology.



Взято отсюда: http://www.compulenta.ru/science/419426/

Надо пить чай с сахором и лимоном, спирт, а когда тепло - пиво (желательно нормальное). Плюс соки и минералка. Че еще думать то.

Пиво не надо, оно мочегонное.

Я слышал, что конфетки сосательные с сахаром хорошо мозг обманывают.

А конфетки - калогонное.

Мы вообще-то напитки обсуждаем.

Пиво не надо, оно мочегонное.

так не надо пить….. просто спаласкивать

А конфетки - калогонное.
Мы вообще-то напитки обсуждаем.

Ну я серьезно, про конфетки, это в подтверждение этих слов:

«Положительное влияние углеводов в большей степени определяется передачей неких сигналов головному мозгу, а не тем, что работающие мускулы обеспечиваются энергией»

Вот статья про спортивные напитки: http://bike4u.ru/index.php?go=Pages&in=view&id=77

Состав распространенного Powerade(взято отсюда):
фруктоза(для некоторых реально калогонное), хлорид натрия, цитрат калия, фенилаланин - аминокислота, сукралоза - подсластитель, цитрат натрия(вкусовая добавка), яблочная кислота, фосфат калия (регулятор кислотности), витаминки В1, В2

Кое что про Регидрон:

Состав и форма выпуска: 1 пакетик с 1 дозой порошка для приготовления питья 18,9 г содержит натрия хлорида 3,5 г, калия хлорида 2,5 г, натрия цитрата 2,9 г и глюкозы 10 г

Пиво не надо, оно мочегонное.

А у меня с "поссать" в походе никогда проблем не возникает

На леденцах можно реально почти день продержаться. Только если позавтракав. И до вечера можно жить на сосательных конфетах.

Я на леденцах не смогу. Кишки в узел с них свернуццо.

У меня 100% выдача сил только если в желудке есть топливо-еда, запас под кожей (жир) не вожу, ибо лишний вес, а надо облегчаца.. максимально облегчаца…

[ Post made via Mobile Device ]

подкожный жир - супер энергетик! 750 ккал/100г (при дефиците в 1000ккал в сутки организм сжигает 133г подкожного жира).

Так что по массе его возить в разы эффективнее, чем тушенку

Последнее высказывание по подкожный, высказанное нашим Завхозом меня как-то пугает

подкожный жир - супер энергетик! 750 ккал/100г (при дефиците в 1000ккал в сутки организм сжигает 133г подкожного жира).

Так что по массе его возить в разы эффективнее, чем тушенку

ага. а потом приходит из похода и лежит в больнице с истощением

учти Маверик-750ккал/1000грамм-это тока на перевозку этого подкожного жира А вот без тушенки в рюкзаке будет так как сказала Виксенка
Я уж сам вот за велоуфимцев "кавказцев" (кто на Кавказ едет) боюся! С таким злобным завхозом

[ Post made via Mobile Device ]

Это будет исторический выезд. Питание на воде и подкожном жире.

Вот что вы думаете я завтра на сковородку матрасить еду? Нее, я еду на своей шкуре испытывать влияние голодания на организм в походных условиях.
Как раз ведь завтра последний денек поста.

А потом поголовное поедание крашеных яиц. От такой диеты можно коньки отбросить

Нее, я еду на своей шкуре испытывать влияние голодания на организм в походных условиях.

Индивидуально канеш, но с чем можно столкнуться:
1) озлобленостью товарищей
2) кулаками бывших товарищей
3) головокружением от голода
4) нокаутом от кулаков товарищей
5) обмороком от голода
6) частичная потеря зрения и круги перед глазами
7) полная невменяемость, неосознаность своих действий и тошнота
отвращение к пище

[ Post made via Mobile Device ]

Это будет исторический выезд. Питание на воде и подкожном жире.

Вода то там откуда?